家事、仕事の合間にながら椅子ヨガで代謝を上げよう。
冷房や冷たいもので代謝が下がりやすい夏、手軽にできる習慣で身体を整えましょう。
【こんな方におススメ】
・座り仕事、冷え性の方
・疲れやすい方
・夏に体調を崩しやすい方
・夏太りしやすい方
・肩こりでお悩みの方
令和6年6月2日(日曜日)10時~10時45分
伊丹市立図書館ことば蔵1階交流フロア
20歳以上
先着20名
水分、タオル(動きやすい服装でお越しください)
無料
来館か電話で事前申し込みが必要
葦田ひとみ(理学療法士・ヨガ講師)
当日、発熱(37.5 ℃以上または平熱+1℃以上)など、体調の悪い方は参加をお控えください。