こんにちは。
お盆が過ぎ皆さんお休み疲れはありませんか？

お子さんがいらっしゃる方は
賑わいの中でも少し今は疲れが出てきている時かも。

今日は、自分時間についてのお話し。

[[medium;皆さん自分時間取れていますか？
毎日自分を癒す時間少しでも取れていますか？]]

私は産後少しメンタルが落ち込んだ時
思い返してみれば全く自分時間を摂れていませんでした。

今はヨガをしたり、ゆっくりお風呂に入る時間を
旦那さんと協力して持つようにしています。

そうすることで心が整って

子供にイライラしたりすることも
少なくなり
笑顔が増えていきました。

それとともに旦那さんや子供の笑顔も増えていったのです。

これはほんとにほんとの話！！

なので自分を癒す時間、取ってあげてくださいね。

ゆっくりyoga、
アロマをたいて読書、
音楽を聴く

等など(^^♪

天空yogaスタジオルソワンでは
皆さんに癒しの時間を持ってもらいたいと
熱い想いから

キャンドルナイトyogaを
毎月開催しています。

ルソワンはマンション７階の最上階
そこからの眺めは抜群です♡

当日はキャンドルの光で
ゆっくりyogaを楽しみます。

簡単なポーズでも
呼吸とともにゆっくり動いていくことで
心から緊張が解け、
癒しに包まれます。

レッスンのあとは
テラスで夜風にあたりながら
ドリンクを♡

ぜひ、癒されに来てくださいね。

とっても素敵なスタジオです♡

今月は

８月２０日㈯
１９時３０分start

ご参加費　￥2,000円
【ワンドリンク付き】

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