Blogをご覧いただきありがとうございます。

ルソワンで個別ヨガレッスンを担当しています
hitomiです。

突然ですが、みなさん「朝活」って始めてみよう！
とチャレンジしたことはないですか？

でも結局いつものギリギリの時間に起きて

「結局私はダメだー。今日もなんだかすっきり起きれなかった、、、」

なんて諦めて終わり。

の方も多いはず。

今は毎日スッキリ起きれているワタシですが、

意志が弱いのが自慢なくらい、

二度寝大好き、ダイエットも３日坊主、

毎日ギリギリまで寝ている、、

そんな日々でした。

まれに起きれる日があっても、続かない、、、

そんなことも何度も経験しています。


そんな私でも出来た！必殺技があります。

それは

　　人と約束をすること

詳しくは↓こちらのコラムに書いていますので
是非見てみてくださいね！
朝活好きが高じて、コラムを書かせていただきました♡

https://asajikan.jp/article/255272


あとは動物性たんぱく質を夕飯には控えると
驚くほど目覚めが良くなりますよ！

素敵な朝活を過ごしてくださいね。