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ヨーコスポーツジムホットハートビートダンスアンドヘルス
スポーツクラブとは違う細やかな心配りで、身体の基本作りのお手伝いをいたします。
初回体験レッスン無料！
入会費無料！
年会費 1000円
月謝 月4回4000円 ※月3回もあり
トランポリン 月4回4500円
年1回の発表会もあります。
毎月のプログラムはFacebookページを参照ください。
☆健康体操
年齢問わず個人レベルに応じて行なう骨盤周りの筋力トレーニングです。
指導：ヨーコ
シニアのためのトレーニング
☆夜トレーニング
数台のトレーニング器具とトランポリンを使い有酸素・無酸素運動を交互に行なうサーキットトレーニングです。
引き締めにおすすめ。
指導：ヨーコ
☆暗闇トランポリン
部屋を暗くしライトの効果で異空間を演出、テンションをアップしながらのトレーニング。
トランポリンは関節に優しい器具で、膝や腰に少し不安のある方にも使用していただけます。
※新クラス開設中
指導：ヨーコ
☆幼児体幹遊び
幼児期に特に発達すると言われているバランス感覚を中心に、走る・跳ぶ・投げるなどの運動基礎を学びます。
跳び箱、鉄棒、マット etc.
指導：ヨーコ
| 名称 | ヨーコ・スポーツジム ホットハートビート dance＆health |
|---|---|
| フリガナ | ヨーコスポーツジムホットハートビートダンスアンドヘルス |
| 住所 | 664-0896 伊丹市船原2-3-10 |
| アクセス | 阪急伊丹線伊丹駅より北西へ徒歩5分 JR宝塚線伊丹駅より北西へ徒歩15分 |
| 電話番号 | 090-3948-5252 担当：野中 |
| メールアドレス | non-824-otomeza@docomo.ne.jp |
| 営業時間 |
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| 駐車場 | あり |
| 関連ページ | Facebookページ |
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