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自己肯定感は上下する

一汁三菜Cafe 縁の糸(えにしのいと)

カフェ内にある完全個室でカウンセリング「自己肯定感は上下する」

カフェ内にある完全個室でカウンセリング

今日は店内営業最終日。
予約も入っていて嬉しいです。
お客さんとの会話も楽しみです。

なのに、モヤモヤする、、、「よしっ、自己肯定感を確認してみよー。」

どうやって?「書く」ことです。
紙に書くということ。思いつくワードをひたすら書くのです。

元々、超ポジティブな私が、書いてみると、、、
あらあらあら、愚痴、ネガティブワードも入ってます。
やっぱりです。

だけど、大丈夫!!!

自己肯定感は、ポジティブな時でもネガティブな時でも、その単語を書いて自己表出すると
自分の目で確認ができます。
自己肯定感が高い時は、積極的な行動をする単語や前向きな解釈が多いです。
逆に、自己肯定感が低い時は、消極的な行動をする単語やネガティブな解釈が多いかも。
書くことで、自分の状態を客観視し、自己肯定感の状態がわかるのです。

もし、低いと確認したとしても、書くことで自分の中のネガティブな思考を
取り出すことができれば、その後、どんな行動をすればいいかがわかります。
低くなっていれば、戻せばいいのです。簡単です。

まずは、
「書く」ことにより、自分の状態を知り、早い段階でフラットに戻せるのです。
「書く」ことによって自己肯定感を維持する事にもつながります。

しかし、人間関係はそう簡単にはいきませんよね。
心理学者のアルフレッド・アドラーによると人生の課題は交友、仕事、愛の三つです。
すべては人間関係による課題なのです。
人間関係は「自己肯定感」によって変わってきます。
よって、大袈裟ですが、人生はの成功と幸せは、自己肯定感によって決まるといっても過言ではありません。

縁の糸内のリラクゼーションルームでカウンセリングやワークもしています。
どうか、一人で悩まずに。

追伸  自分のことは、直感で生きているワタシですが、ここでは違います^_^

#書く
#自己肯定感
#メンタルヘルス
#カウンセラー
#縁の糸内

  • 営業時間外11:30〜15:00/18:00〜22:00
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    • 日曜日 定休日
    • 月曜日 11:30~15:00/18:00~22:00
    • 火曜日 11:30~15:00/18:00~22:00
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    • 2022/09/30(金) 11:30~15:00
    • 2022/10/07(金) 定休日

    昼の部 11:30~15:00(ラストオーダー 14:00)
    夜の部 18:00~22:00
    ※現在は昼も夜も予約制です
    土・日曜、祝日 休み

072-777-6986

基本情報

名称一汁三菜Cafe 縁の糸(えにしのいと)
フリガナイチジュウサンサイカフェ エニシノイト
住所664-0858 伊丹市西台2-5-13 2階
アクセス阪急伊丹線伊丹駅より徒歩4分
電話番号072-777-6986/072-777-6987
カフェ / 結婚応援・アファメーション&アクセス・バーズ
営業時間
日曜日
定休日
月曜日
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土曜日
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2022/09/30(金)
11:30~15:00
2022/10/07(金)
定休日

昼の部 11:30~15:00(ラストオーダー 14:00)
夜の部 18:00~22:00
※現在は昼も夜も予約制です
土・日曜、祝日 休み

禁煙・喫煙

禁煙

電子マネー・その他PayPay
駐車場なし
近隣にコインパーキングあり
ホームページhttps://cafe-japanese-restaurant.business.site/
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