住み慣れた地域で、いきいきと健康に暮らし続けるために、健康維持のコツを学びませんか。

「いきいき健康大学」では、様々な分野から講師をお招きして、みんなで楽しく、年齢とともに体に起こる変化を知り、健康を維持する生活のコツを、知識と実践から学びます。

1) 対象者：市内在住の65歳以上の方

2) 受講料：無料

3) 定員あり（第1希望優先の先着順）

4) 申込：伊丹市介護保険課（072-784-8037）

              4月15日（火曜）から申込受付を開始します。第2希望まで申込いただけます。

5) 持ち物：メモをするための筆記用具、水分補給ができるもの

                 サンシティホールと緑ヶ丘センターは上履き要

                 各回介護予防のための体操をするため、動きやすい服装でお越しください。

6) 周知方法：広報伊丹にも掲載します。

生活する上で欠かせない、食べること、コミュニケーションを取ること、そのためには「口の働き」を保つことが大切です。お口に関するフレイルを予防するお話です。

午後2時～4時（受付は1時30分から）

※サンシティホール多目的室は土足禁止のため、上靴をお持ちください。

脳の老化を予防したい、認知症に関する正しい知識を学び、認知症疾患の予防と対策についてのお話です。

午後2時～4時（受付は1時30分から）

つまずいて転倒しそうになったことはありませんか。転倒したことはありませんか。転倒の原因とその予防についてのお話です。

午後2時～4時（受付は1時30分から）

※緑ヶ丘センターは土足禁止のため、上靴をお持ちください。

いつまでも、楽しく、歩くことができるように、ご自身の体を見つめなおし、上手に筋力アップしていきましょう。そのために必要な筋トレと栄養のお話です。

※1日目に体組成計測定を行います。

午後2時～4時（受付は1時30分から）