私、休日には、奥様とよく散歩に出掛けます
それも結構な距離の散歩
自宅（梅ノ木）からＪＲ立花駅までとか
自宅から北野までとか




その昔
タバコを買いに行くにも車を使っていた私
歩くなんて大嫌いでありました

もっと昔　高校生の頃は、スポーツマンでもありましたし
無駄なお肉のないスラ～～っとした身体でありました私
・・・ではございましたが…

運動をやめ歩くことも減り家ではゴロゴロ
そのくせ食べる量は三人前

もちろん　気付けば、、、メタボリッッッッック

これではイカん　ッと５年前にダイエットを敢行
その名も『ビールダイエット』
「ビールは太らないビールを飲むとついつい食べ過ぎるから太るだけ」
と噂で聞き
それなら、夕食をビールだけにすれば痩せるのでは
ッと思い、試してみることに
ただまぁ、仙人でもあるまいしまったく食べないというワケにはいかんかと
そこで
朝はしっかり食べて
昼は抜き
夜はビールだけ
と決めたのです

元からビール党の私
「プッハ～～ァこの１杯のために生きてるようなもんですわぁ」が口癖だった私
夜にビールが飲めるなら、昼食抜くぐらい、なんちゃない
しかも、夜食べないから朝食が美味い
思ったより楽に始められ順調に継続
昼の空腹感なんて１ヶ月ほどで感じなくなり
新しい「日常」は簡単に手に入ったのでありました

こうして５年
Ｌサイズだった身体はＭサイズに
あのボインなお腹も小さくしぼみＴシャツ一丁で外出しても平気なほどに
ジーパンも当時のものは履けません
そうです　ダイエット成功



・・・ッと、、、思ったのですが



次号へつづく


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