ウォーキング

SAIYOはり・きゅう整骨院平松院

2025/10/03

SAIYO はり・きゅう整骨院平松院です
最近は朝晩と涼しくなり運動される方もいると思います
その中でウォーキングについてまとめてみました🚶‍♂️

・正しいウォーキングのポイント
💪腕を後ろに大きく振る
→ 姿勢が整う・肩こり改善・歩幅UP・脂肪燃焼効率↑

✨ウォーキングの効果
・血流＆代謝UP → 冷え・むくみ改善
・腰痛・膝痛予防
・気分が明るく安定
・ストレス解消

📌目安歩数
・体力UP：8,000歩
・高齢の方：5,000〜7,000歩

「腕を振るだけで全身運動に！
歩き方が気になる方はお気軽にご相談ください😊」

営業中08:30〜12:00／15:00〜19:30
詳細
- 日曜日定休日
- 月曜日 08:30～12:00／15:00～19:30
- 火曜日 08:30～12:00／15:00～19:30
- 水曜日 08:30～12:00／15:00～19:30
- 木曜日定休日
- 金曜日 08:30～12:00／15:00～19:30
- 土曜日 08:30～12:00／15:00～17:00

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072-775-5066

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基本情報

名称	SAIYOはり・きゅう整骨院平松院
フリガナ	サイヨウハリキュウセイコツインヒラマツイン
住所	664-0853 伊丹市平松2-1-23
アクセス	阪急伊丹線新伊丹駅東口より北へ徒歩5分阪急伊丹線伊丹駅東口より南へ徒歩7分 JR宝塚線伊丹駅より南西へ徒歩15分
電話番号	072-775-5066
ファックス番号	072-775-5066
営業時間	日曜日定休日月曜日 08:30～12:00、15:00～19:30 火曜日 08:30～12:00、15:00～19:30 水曜日 08:30～12:00、15:00～19:30 木曜日定休日金曜日 08:30～12:00、15:00～19:30 土曜日 08:30～12:00、15:00～17:00
駐車場	あり（3台）
ホームページ	http://saiyo-fujimoto.com/
LINEアカウント	https://lin.ee/WwNb8Ct
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