☔️【雨の日に身体がしんどくなる理由】☔️

雨の日や雨の降る前なると、
「身体が重だるい…」
「頭痛や肩こりが増える…」
そんな方が増えてきます💦

その原因のひとつが
“低気圧”です🌧️

低気圧になると、
外から身体にかかる圧力が弱くなります。

たとえるなら...
ポテトチップスを山頂に持っていくと、袋がパンパンに膨れる状態。
実は身体の細胞も、
低気圧の影響でわずかに膨張しやすくなると言われています💧

すると筋肉や関節の動きが悪くなり、

✔️ 姿勢が崩れる
✔️ 首肩が張る
✔️ 腰が重だるい
✔️ 頭痛が出る

といった不調につながりやすくなります😣

さらに姿勢が崩れることで
呼吸も浅くなり、
自律神経まで乱れやすくなることも🧠

雨の日で体調不良は
「気合い不足」ではなく、
身体が環境変化に頑張って対応している時期です✨

無理を溜め込みすぎず、
早めのケアを大切にしていきましょう😊