フェイシャルクリニックサロンPoursoinです。今日は、からだの使い方を整えながら姿勢を見直す「姿勢改善ウォーキングレッスン」の一場面をご紹介します。明るいスタジオで、裸足になって床の感触を確かめながら、一人ひとりのペースで歩き方を練習している様子が写っています。

裸足ウォーキングで軸を整えるレッスン

写真手前でしゃがみ込んでいるのは、黒いトップスとショートパンツ姿の講師です。参加者さん一人ひとりの骨格やからだの癖を目線の高さで観察しながら、重心の位置や足裏の使い方を細かくお伝えしていきます。鏡張りのスタジオ全体には、ゆっくりと歩いたり、重心移動を意識したポーズを取ったりと、「きれいに見せる」よりも、自分の軸を感じることを大切にしたウォーキングを実践している方々の姿が映っています。

姿勢が整うと、お顔の印象もやわらかく

日々の立ち方・歩き方のクセは、肩や首のこわばりだけでなく、お顔のこりや左右差の印象にもつながります。姿勢改善ウォーキングでは、一人ひとりの骨格バランスに合わせて立ち方・歩き方を整えることで、呼吸がしやすく、表情筋もゆるみやすい状態を目指します。フェイシャルケアとあわせて、「自分のからだを大切に扱う時間」として取り入れていただける内容です。

※レッスンの開催日時や参加方法の詳細は、決まり次第サロンページやニュースにてお知らせいたします。ご興味のある方は、ご来店時にスタッフまでお気軽にお声がけください。