これ乗っただけでダイエットしてきはった方いらっしゃいます。

体脂肪、筋肉量が、両手、両足、体幹部別々に計れます。

体脂肪45%なんて、ショックです。ほぼ体の半分脂肪ってなことに。健康ならいいんですが、そこから来る病気がいっぱいあります。特に45歳前後から、じょじょに来てた変化が発覚してきます。

まず、食事の内容と、運動、といっても歩くだけでいいので、少しずつ始めてみてください。