雨の日や気圧が下がる前後になると、肩がズーンとだるくなる方は「気象病」の影響を受けている場合があります。気圧の変化で自律神経が乱れると、からだの「寒熱バランス」が崩れやすくなります。

冷え（寒）が強いタイプは肩まわりがこわばりやすい

とくに冷え（寒）が強いタイプでは、肩まわりの血の巡りが悪くなり、筋肉がこわばって「だるい」「重い」と感じやすくなります。「天気のせいかな」とそのまま様子を見ていると、首まわりのこわばりにもつながることがあります。

様子を見すぎず、全体のバランスを意識して

気象病による肩のだるさは、肩だけの問題ではなく、からだ全体のバランスの乱れが背景にあることも少なくありません。「雨の前はいつも肩が重い」と感じる方は、早めに寒熱バランスや姿勢、日常の過ごし方を見直していく意識が大切です。