こんにちは、事務局です。

今日は、剣道が大好き、子ども達が大好きな少年部の西寅先生、坂本先生からのメッセージをお伝えします

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こんにちは、長い間みんなに会っていませんが、元気にしていますか？
コロナウイルス感染拡大で、日本は緊急事態宣言がでて、学校はお休み県や市の施設も使用できませんね。大変辛いですけど、今は自宅にいて我慢してください。

筋力が落ちないように自宅でできる腹筋、腕立て伏せ、スクワット、そして素振りなど家で出来るトレーニングを考えましょう。道場が開館したら、すぐに稽古が出来る様に体力をつけておいて下さい。そして規則正しい生活をして免疫力をアップして下さい。手洗い、うがいの予防も忘れないで！！出来る限り家にいて、人と出会わないようにすることが早く収束に向かうための方法だそうです。早くみんなと剣道出来る日を楽しみにしています。
　　　　　　　　　 剣道少年部　西寅　勝

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Stey home！「おウチにいなさい。」からもうすぐ2ヵ月。学校へ行けない、修武館で稽古ができない。友達と会えない。まだまだ普通の生活は無理かもしれません。長期戦です！イライラ、モヤモヤしてても勝てません。こんな時だからこそ、日頃していないことをやってみてはどうでしょうか。

自転車をピカピカにしたり、雑巾掛けや洗濯物を干したり、たたんだり！
お手伝いは、よいトレーニングになります。外で縄跳びもよいですね。竹刀があれば分解して、磨いて組み立ててください。中結が伸びていたら、切ってください。笑顔で会える日を楽しみにしています。

　　　　　　　　　　剣道少年部　坂本大之
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気温が高い日も多くなってきました。風を切って外で思いっきり遊ぶことはとても気持ちよいものですが、家の中をすうっと抜ける風の心地よさを、ぜひ、感じてみてください。気持ちいいよおうちを楽しもう