梅雨時期に「なんとなく体が重い」「頭がボーっとする」「むくみやすい」…そんな症状ありませんか？☔

実は東洋医学でいう湿邪（しつじゃ）の影響かもしれません💦

🌀 湿邪ってなに？
湿邪とは、体内に余分な“湿気”がたまって巡りが悪くなる状態のこと。
この時期は、外の湿気＋エアコンによる冷え＋体の冷たい飲食などが重なって、体に不調が現れやすくなるんです。

😰 湿邪が原因で起こりやすい不調
•体が重だるい
•頭痛・頭がボーっとする
•むくみ・冷え
•胃腸の不調（食欲不振、下痢気味）
•やる気が出ない
･疲れが抜けない

🌿 湿邪を追い出すセルフケア
✅ 温かい食事をとる（生姜・味噌・根菜など）
✅ 白湯で水分代謝をサポート
✅ 汗をかく（軽い運動や入浴）
✅ 冷たい飲み物・甘いものを控える
✅ 足元・お腹は特に冷やさない！

💡当院でできる湿邪ケア
疲れていたりゆがみがあると体の疲労回復力が落ちてしまいます💦
当院では、体のバランスを整えること(ゆがみを整える)を通じて、湿邪による不調（頭痛・むくみ・だるさなど）を根本からケアしていきます✨

「この時期、なんだか調子が悪い…」という方は、放っておかず、ぜひ一度ご相談ください🌿