こんにちは😃
SAIYOはり・きゅう整骨院（有岡院）です😊

プロテインを飲むメリットとは？💪✨

プロテイン＝筋トレする人だけのもの、と思っていませんか？ 🤔
実は、運動習慣のない人や女性、シニア世代にもおすすめなんです！

プロテインは日本語で「たんぱく質」という意味です👆
食事だけで足りないたんぱく質を補えるので忙しくてバランスの良い食事が難しい人にも、手軽にたんぱく質補給ができます😊

⬇️たんぱく質の役割⬇️

✅ 神経の伝達をサポート
脳からの指令を体に送る為に神経伝達物質が脳から出されますが、その物質を作るためにタンパク質が使われます。

✅ 代謝アップで太りにくい体に
筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、痩せやすく、太りにくい体になります。

✅ 美容や健康にも◎
髪や肌、爪もたんぱく質でできています。ハリ・ツヤUPにも効果的！

当院でもプロテインの取り扱いをしております！
食事面で体を健康に導いて行くにはとても重要です💪
プロテインを上手に取り入れて、健康的な体づくりをしましょう！✨