SAIYOはり・きゅう整骨院（有岡院）です！
4月になり新生活も始まったと思いますが本日は姿勢についてお話しようと思います🌸

姿勢が悪くなる原因は
・猫背や足を組む・カバンを片方ばかりで持つ
・パソコンやスマホを触る高さが低いなど小さなことの積み重ねです！
この積み重ねによって、左右でアンバランスになってしまうこともあり、正しい姿勢を保つことが難しくなります😓

そんな状態が続く事で腰痛や肩コリ、首の痛みなど様々な痛みや不調の原因になります...

普段の姿勢を気をつけて痛みや不調にならない体を作っていきましょう💪