運動大嫌いの私ですが、いよいよ健康と洋服のサイズアップが気になり仕方なく探した近くのジムが大当たりでした。
トレーニングも厳しくなく、食事の制限も特別厳しくないです。
少しずつですが筋肉量が増えて体重が落ちて体脂肪が減ってきたので、行ってみるもんだなぁと実感しています。