フェイシャルクリニックサロンPoursoinです。写真は、木のテーブルにペストリーとラテアート入りのコーヒー、角砂糖やミルクピッチャーが並んだ、あたたかいカフェのワンシーンです。一見ほっとできる甘いひとときですが、「糖質のとりすぎ」が気になる方も多いのではないでしょうか。

糖質のとりすぎが招きやすいお肌トラブル

糖質をとりすぎる生活が続くと、ニキビや吹き出ものが出やすくなったり、代謝がうまく回らずに、なんとなく老けた印象につながることがあります。夕方になると顔がくすんで見える、肌あれがなかなか落ち着かないといったお悩みの背景に、食習慣が関係しているケースも少なくありません。

「がまん」よりも、バランスと選び方を意識して

Poursoinでは、甘いものを一切やめることをおすすめしているわけではなく、「量・タイミング・選び方」を一緒に見直していくことを大切にしています。お肌の状態やライフスタイルを伺いながら、フェイシャルケアとあわせて、日々の食事や間食との付き合い方も無理のない範囲でアドバイスしています。

※食事内容とお肌の変化には個人差があり、すべての方に同じ結果をお約束するものではありません。具体的な食事指導や医療的な治療は行っておりませんので、体調や持病について不安がある場合は、医療機関など専門機関へご相談ください。サロンでのカウンセリングでは、あくまで日常生活の中で取り入れやすい工夫をご提案しています。