フェイシャルクリニックサロンPoursoinです。写真は、木のテーブルの上で黒豆茶をゆっくり味わっている一場面です。湯気の立つ黒豆茶と、つやのある黒豆、窓の外に広がる緑の景色が相まって、心がふっとゆるむような時間をイメージさせてくれます。

ほっと落ち着く「黒豆茶タイム」のすすめ

外食や甘いもの、お酒などをテーマにお話ししてきましたが、今日は「間（ま）のドリンク」としての黒豆茶の楽しみ方をご紹介します。食事の合間やおやつの時間に、カフェインを控えながら、香ばしさで気分をリセットしたいときに取り入れやすい一杯です。からだをあたためる習慣づくりのひとつとしても、ゆっくり味わってみてください。

心がゆるむと、お肌にもやさしい選択に

あわただしい毎日の中では、「つい手軽なものを選んでしまう」「ストレスから甘いものに手が伸びる」ということもあるかもしれません。そんなときこそ、まずは一度深呼吸をして、黒豆茶のようなあたたかい飲み物で気持ちを落ち着けてみるのもひとつの方法です。心が少し整うと、食事やおやつの選び方も、お肌にとってやさしいバランスを意識しやすくなります。サロンでは、フェイシャルケアとあわせて、無理のない範囲で続けやすい「心と食とお肌」のつき合い方もお話ししていますので、気になる方はカウンセリング時にお気軽にご相談ください。

※飲み物や食事内容とお肌の変化には個人差があり、すべての方に同じ結果をお約束するものではありません。具体的な食事指導や医療的な治療は行っておらず、あくまで日常生活で取り入れやすい工夫をご提案しています。体調や持病について不安がある場合は、医療機関など専門機関へご相談ください。