■ 新年は肩こり・首のハリのご相談が増えています

年末の大掃除や帰省、長時間の移動やスマートフォンの操作などで、新年は肩こりや首のハリを訴える方が増える時期です。

寒さでからだが縮こまりやすく、無意識のうちに肩をすくめる姿勢が続くことで、首・肩まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。「朝から首が重い」「一日中肩が張っている」というお声もよく伺います。

■ 肩や首だけでなく、全身のつながりを見ながらケア

くぼ整骨院では、肩こり・首のハリに対して、まず手技療法で筋肉の緊張をやさしくゆるめる施術を行うことが多いです。

その際、肩や首だけに注目するのではなく、

• 背中や肩甲骨まわりのこわばり
• 腰や骨盤まわりのバランス
• 腕や胸まわりの張り

といった全身のつながりを確認しながら、負担がかかっている部分を丁寧にケアしていきます。

■ 西洋＋東洋医学の施術で新年の疲れをリセット

手技療法に加えて、必要に応じて

• ストレッチ療法（関節の可動域を拡げる）
• 温熱療法（筋肉をやさしく温める）
• 通電療法やスパイラルテーピングなどの東洋医学的アプローチ

を組み合わせながら、西洋医学と東洋医学の両方の視点で、新年の疲れがたまりやすい首・肩まわりをケアしていきます。

特に、身体のアンバランスによる痛みにスパイラルテープは有効な一つの手段と考えており、状態に応じてテーピングもご提案いたします。

■ 「そのうち良くなるかな」とがまんしすぎないように

・長時間のデスクワークで首や肩がいつも重い ・新年の忙しさでケアを後回しにしてしまっている ・朝起きたときから肩が張ってつらい

こうした状態が続くと、痛みが強くなったり、頭痛など別のつらさにつながることもあります。

「少しおかしいな」と感じた段階で早めに状態を確認しておくことで、つらさが強くなる前に対処しやすくなります。

新年の肩こり・首のハリや、からだ全体のバランスが気になる方は、どうぞ一度ご相談ください。お一人お一人の状態に合わせて、手技療法を中心に、西洋医学・東洋医学を組み合わせた施術をご提案いたします。