■ 冬場に増える「朝いちばんの腰の痛み」

気温がぐっと下がるこの時期は、朝起きたときに腰が固まって痛いというご相談が増えます。

布団の中で同じ姿勢が続くことに加え、冷えによって血流が落ち、筋肉や関節まわりがこわばりやすくなるため、起き上がりや前かがみの動作で強い痛みを感じる方も少なくありません。

「動き出したら少しマシになるけれど、朝いちばんがつらい」というお声が多いのも、この時期の特徴です。

■ まず微弱電流検査でバランスをチェックします

くぼ整骨院では、冷えからくる朝の腰の痛みに対して、いきなり腰だけをさわるのではなく、まず全身のバランスを確認することを大切にしています。

とくに痛みが強く、起き上がりや前かがみがつらい方には、微弱電流を用いた検査機器を使って、筋肉や関節、経絡などの状態を数値化し、身体のアンバランスをチェックします。

検査結果をもとに、

• どの部分に負担が集中しているか
• 左右差やねじれがどの程度あるか
• どの経絡の流れが乱れやすいか

といった点を確認しながら、貼るテープの枚数や場所、方向を決めていきます。

■ 身体のアンバランスによる痛みにスパイラルテープという選択肢

当院では、身体のアンバランスによる痛みにスパイラルテープは有効な一つの手段と考えています。

冷えでこわばった腰の痛みも、腰だけでなく

• 骨盤まわりや股関節
• 太ももやふくらはぎ
• お腹側や背中側の筋肉

など、全身のバランスの乱れが関わっていることが多くあります。

スパイラルテーピングでは、全体の状態を見ながら小さなテープをらせん状に貼ることで、バランスが整いやすい状態づくりを目指します。テープは柔らかく、動きをじゃましにくい素材のため、貼ったまま日常生活を送りやすいのも特徴です。

■ 西洋医学と東洋医学を組み合わせたケア

スパイラルテーピングだけでなく、必要に応じて

• ストレッチ療法（関節の可動域を拡げる）
• 温熱療法（筋肉をやさしく温める）
• 手技療法（筋肉のバランスポイントを意識したソフトな施術）

といった西洋医学的な施術と、経絡を意識した東洋医学的な視点を組み合わせながら、その方の状態に合わせてケアを行っていきます。

「朝の腰がいつもよりおかしいな」と感じた段階で、早めに状態を確認しておくことで、痛みが強くなる前に対処しやすくなります。

冷えからくる朝の腰の痛みや、身体のアンバランスが気になる方は、一度ご相談ください。微弱電流検査とスパイラルテーピングを活用しながら、お一人お一人に合わせた方法を一緒に考えていきます。